xrob

Sitter på bussen hem från mitt tredje Vasalopp. Tomheten har börjat kicka in. Att jag redan är anmäld till nästa år hjälper lite. Att sitta och fundera över att åka nåt mer lopp nu innan snön är borta också. Att skriva av sig på bloggen, kanske. Förhoppningsvis. 

🚌 Logistiken: Löpte felfritt, bussen rullade in på parkeringen exakt samtidigt som fållorna öppnade. Och bonus, ingen lervälling i år! Långsamma toalettköer dock 🐌 En klart förbättring från 2024 då jag ju efter att ha fastnat i trafiken kom in i startfållan sex minuter innan startskottet 😱

⛷️ Spåren: Sladdriga - men torra! - fram till ett par km efter Risberg, sen började de hålla ihop bättre. Tills värmen kom då, efter det var de mer solexponerade partierna snarlika den snöslush som man fick uthärda i fjol. Men överlag definitivt bättre än 2024 även här. Det är egentligen lite synd om oss norrlänningar, som är bortskämda med och vana vid så kalla, fina förhållanden hemifrån 😢

🌞 Vädret: För. Jäkla. Varmt. Tyckte jag klätt mig så svalt jag kunde, men min skiddress är inte gjord för att kunna hantera en sån här temperatur. Pannbandet åkte av snabbt och jag öppnade jackan och rullade upp ärmarna, men inget hjälpte. Minns knappt när jag svettades så mycket senast. Svetten bokstavligen RANN de sista 5,5 milen 🥵 Vill inte påstå att jag såg ut som en saltstod vid målgång. Men det kom fram flera älgar som slickade på mig. 

💪 Formen: Tveksam. Sovit dåligt hela veckan, hög vilopuls och dålig HRV som båda indikerade att nåt var off i kroppen, och så en långt ifrån färdigrehabiliterad stukad fotled på det. Men lite (läs: mycket) koffein råder ju tillfälligt bot på allt sånt. Spåren, särskilt de första tre milen, var ju egentligen värsta tänkbara scenario för fotleden då man fick åka omkring och spänna sig för att hålla skidorna i schack i avsaknad av tydliga spår.

🔧 Utrustningen: Oväntat dåligt glid, det var MÅNGA som gled om mig utför. Hittade sällan fästet, så det blev mest stakning ändå. I år igen. INTE ett lämpligt före för skinskidor. Får ta mig en funderade inför framtiden där. Definitivt rätt val att sätta på större trugor på stavarna i alla fall. 

🎵 Musik: Brukar ju alltid få olika låtar på hjärnan under ett lopp. När jag nådde högsta punkten spelades Yihaa med Dolly Style på nån högtalare. Så den satte sig ju. Inte förrän en bit efter Risberg - när jag hörde nån spela lite Depeche Mode - så släppte det. Och vet ni. Tre mil Dolly Style är ganska mycket. Åtminstone 26 km för mycket. Sen sista milen nynnade jag på Bara bada bastu. Lämpligt i värmen på nåt vis. 

🎯 Mål: Hade som uttalat mål att förbättra min placering från i fjol med 400 placeringar. Resultat: Förbättring med 1054 placeringar. För trots allt som kunnat klaffa bättre, med klädsel, vallning, form och spår, så snubblade jag mig ändå fram till min bästa sluttid hittills på något vis. 

Dagen efter: Lite stel och öm lite här och var, men allt känns väldigt hanterbart. 2024 vaknade jag med ont i magmuskler och vader, så jag har lagt extra fokus på det sen dess. Och nu inga känningar alls. 

Nu ska jag ta tag i rehabiliteringen av fotleden, sen fortsätta trappa upp löpningen inför Lidingöloppet. Och samtidigt inte tappa bort den skidspecifika träningen. Eller cyklingen. Måste köpa en våtdräkt också.