Intervaller

Upp och ner med cykeln för en och samma dryga backe som en annan Sisyfos ikväll. Stegrande intervallängd, 2-3-4-5-4-3-2 minuter där jag håller 85-95% av maxpuls, med halva intervalltiden som vila däremellan. Nu är det hängmatteläge som gäller tills jag börjar frysa och vill gå in. Eller blir tesugen. Vilket som nu än inträffar först. 


Kommentera här: