Satt och slösurfade runt lite istället för att ta itu med det sista av dagens pluggande, och satte det rumstempererade kranvattnet i halsen när jag läste den här artikeln i SvD. För uppenbarligen så motsvarar mina nuvarande matvaror en diet, DASH, som utvecklats för att ge sänkt blodtryck. "Dash [...] kännetecknas av mycket frukt och grönsaker, fullkorn samt måttligt med magra mjölkprodukter och animaliskt protein, ärter, bönor och nötter. Dessutom innebär Dash-metoden ett särskilt lågt intag av salt, läsk och rött kött".
Visst, jag har lagt av med socker också, och försöker skära ner på saker med vitt mjöl i, men i övrigt så stämmer det till punkt och pricka. Och jag som trodde att jag kommit på en alldeles egen matstil (obs; stil, inte diet), men hell no, så kul skulle jag visst inte ha det. In i ett matfack med mig bara.
Andra bloggar om: mat, frukt, diet
Kommentarer:
Kommentera här:
vilken lycka att göra något bra utan att veta om det!